Her er du ikke kun modtager – du er i træning. Du træner i at være, mærke, vælge og navigere.
Det kan være at træne i at mærke et ja eller nej, følge en impuls, sætte en grænse, tage initiativ, modtage, give slip på præstation, blive i kontakten eller opdage, hvornår du har brug for at trække dig.
Du kan også undersøge, hvad der sker i dig, når der opstår nærhed, berøring, intensitet, lyst, modstand eller usikkerhed – og øve dig i at navigere i det, uden at noget behøver være rigtigt eller forkert.
Sessionen kan blandt andet indeholde bevidst berøring, grounding, nærværsøvelser, kropsbevidsthed, primal play og andre tantriske praksisser. Indholdet tager udgangspunkt i det, du ønsker at undersøge, lære eller blive tryggere i.